腸活と運動習慣で心も体もハッピーになろう

内側から綺麗になって腸活と運動習慣で心も体もハッピーに♪食生活改善したい方や運動を習慣にしたい方のためのブログです。食事、腸活、ヘルシースイーツ、運動のことを中心に情報発信をしています。

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

お気に入りスムージー

こんばんわ★ 今日の朝食で飲んだスムージーです(^^) バナナ+キウイ+ほうれん草で はちみつを入れたスムージーです★ おススメです☆ 美味しくてお肌にも腸にもいいですよ☆

スタート

はじめまして!! 今日からブログをはじめます☆ たえちんです★ 食べること、体を動かすことが大好きです(^^) 好きなこと、好きなものは ランニング、ウォーキング、ズンバ、よさこいを中心としたスポーツ、 料理、ヘルシーなお菓子作り、まったりティー…