腸活をすると嬉しい効果があります( *´艸｀) 脳に効く！！ 集中力や判断力が高まります。 身体に効く！！ 身体全体を整え、ダイエットやエイジングケア、美容にも効果的です。 心に効く！！ ストレスに強くなりメンタルの安定にもつながります。 嬉しい効果…