腸活と運動習慣で心も体もハッピーになろう

内側から綺麗になって腸活と運動習慣で心も体もハッピーに♪食生活改善したい方や運動を習慣にしたい方のためのブログです。食事、腸活、ヘルシースイーツ、運動のことを中心に情報発信をしています。

2020-11-06から1日間の記事一覧

フルマラソン

こんばんわ✨ 今、2週間かけてフルマラソンに挑戦中です✨ まだ走れて10キロですが ハーフとフルマラソンに出場をして完走すること、 5キロの大会で上位入賞をすることを目標にしています(^^♪ 今はまだオンラインでのイベントですが また1日も早く大会が…