腸活と運動習慣で心も体もハッピーになろう

内側から綺麗になって腸活と運動習慣で心も体もハッピーに♪食生活改善したい方や運動を習慣にしたい方のためのブログです。食事、腸活、ヘルシースイーツ、運動のことを中心に情報発信をしています。

2020-11-07から1日間の記事一覧

1日の食事

こんばんわ★ 今日の朝食は ホームベーカリーで作った米粉パンのラピュタパン風のトースト、ワカメスープ、スムージー 昼食は今月、姪っ子の1歳のお誕生日を向かえたので 家族で食事会(*^^)v姪っ子、また大きくなっててにこにこしててかわいかったです(*^^*)…