腸活と運動習慣で心も体もハッピーになろう

内側から綺麗になって腸活と運動習慣で心も体もハッピーに♪食生活改善したい方や運動を習慣にしたい方のためのブログです。食事、腸活、ヘルシースイーツ、運動のことを中心に情報発信をしています。

2020-11-12から1日間の記事一覧

すごい!!

今日はまさかのほとんど仕事のときの歩数で 2万歩超えましたー!ビックリ(^^)/ 普段、仕事のときはいっても13000歩ぐらいです! なのでお腹すくのが早かったです!! 夕食が楽しみで仕方がなかったです。 ちなみに今日の夕食はツナと卵とじ丼と豚肉、じゃが…