腸活と運動習慣で心も体もハッピーになろう

内側から綺麗になって腸活と運動習慣で心も体もハッピーに♪食生活改善したい方や運動を習慣にしたい方のためのブログです。食事、腸活、ヘルシースイーツ、運動のことを中心に情報発信をしています。

2020-11-02から1日間の記事一覧

本日の夕食

今日の夕食は レバニラ炒め、納豆&オクラの豆腐サラダ、 鮭ご飯です(*^^)v 食事の時間が大好きです(#^.^#) 美味しいもの食べてるときって幸せです(*^-^*) バランスのとれた食事を心がけよう★ スポーツしてる方は鉄不足に注意しよう!!